Консультации с психологами онлайн

Эта группа про то, как пережить возрастной кризис 40 лет.
Она для тех, кто нуждается в помощи при непростом переходе в кризисе среднего возраста, когда внутренние и внешние ориентиры запутались или потерялись, или перестали быть актуальными.

Темы, с которыми будем работать:
- внутренняя неудовлетворенность 
- страх перемен, потеря смысла жизни, невозможность найти ответы внутри себя и во вне
- я меняюсь, и мне это не нравится (как пережить возрастные изменения своего тела)
- некомфортно в отношениях с близкими людьми

Или Вам просто интересна групповая терапия и конкретного запроса у Вас пока нет – на группе Вы сможете посмотреть как это работает и прикоснуться к себе чуть глубже.

Мы организуем для вас пространство, в котором будет возможность встретиться, познакомиться и сблизиться с собой, своими переживаниями и трудностями, и разделить их с такими же другими участниками группы, опереться друг на друга, чтобы пройти свой собственный путь кризиса не одному, а вместе.

Формат: 
10 встреч по 3 часа 
Встречи проходят онлайн
Набор участников ограничен (до 10 человек). Группа проходит одним составом.

Ведущая: 
Прасолова Екатерина, практикующий психолог, психодраматист, телесный терапевт.

Понимание, у которого есть голос тела

Новый проект Non-Verbal Care - это приглашение в пространство иного языка. Языка движения, покоя, импульса и их бесконечных оттенков.

  Это время молчаливого и одновременно с этим глубокого диалога с собой. Без необходимости интерпретировать, без «как должно быть» или «надо». Только искреннее внимание к тому, что хочет выразить ваше тело: плавностью ли, силой ли, невесомостью или медленным, осознанным падением в собственное присутствие.

Группа Non-Verbal Care — это ресайклинг душевных ресурсов для тех, кто много говорит.

  Но всегда ли удается замечать и понимать, 
куда уходит все то, что остается за рамками сказанного? Где живет невысказанное - наше и тех, с кем мы встречаемся?
  Оно может продолжать жить в нас - в немом напряжении или тяжести в груди, в сдерживаемом ритме дыхания, который мы ловим лишь краем сознания или вовсе не замечаем. В глухом эхе усталости, что отзывается в позвоночнике после рабочего дня. Все это - архивы пережитого за день, неделю, месяц, а может быть и годы, которые ведет наше тело.

Почему это важно?

Потому что наше осознанно чувствующее тело - это живой «инструмент», требующий заботы, и только на этих основаниях соглашающееся стать соавтором в нашей работе.

Нейронаука напоминает: там, где рождаются эмоции, слова часто приходят потом. Движение - это доступ к древним, доречевым пластам психики, где живет чистое переживание. Возможность не говорить об эмоциях (потому что часто просто не находится языка для их описания), а позволить им проявиться в геометрии мышц, в рисунке жеста, в амплитуде дыхания. И запустить трансформацию накопленного опыта обратно в поток живой, осознанной энергии.

Что будет на группе?

Реставрация контакта с собой – бережное восстановление понимания себя
Топография себя - самоисследование, как в разных частях тела спрятаны непрожитые эмоциональные состояния
Уплотнение присутствия - очень важный навык, особенно в работе с травмами
Лессировка напряжения - через движение будем менять накопленную усталость, добавляя оттенки легкости, спокойствия, меняя качество состояния
Групповое поле без вербального анализа - напитывание ощущением поддержки через общее пространство, совместный ритм и тишину

Это НЕ танцевальный класс, поэтому особые навыки не требуются!
Это практика разрешения телу двигаться так, как ему сегодня нужно – важный инструмент устойчивости и долголетия.

Ведущая: Мирьям Грачева - психолог, фасилитатор интегрального танца, терапевт искусствами, травмотерапевт, супервизор, художник.

Дорогие друзья, на платформе «Вместе» уже 5 лет работает психологический киноклуб, который имеет ещё и характер учебного курса по киноискусству. Изучаем историю авторского кино, его «золотой век», начиная примерно с 50-х годов. «Итальянский неореализм» (Ф. Феллини, М. Антониони, Де Сика, Л. Висконти…), «французскую новую волну» (Ж. Л. Годар, Ф. Трюффо, А. Рене,…) , «французский поэтический реализм» (Ж. Виго, М. Карне, Ж. Ренуар, Ж. Кокто), («новое немецкое кино» (Р. В. Фассбиндер, В. Вендерс, В. Херцог,…), польский кинематограф (А. Вайда, К. Занусси, К. Кесьлёвский,…) советское «оттепельное кино» (Л. Шепитько, Г. Шпаликов, М. Калик, М. Хуциев, Г. Панфилов, …).  
  Отдельным курсом изучаем творчество А. Тарковского, все его фильмы, в порядке их создания. 
  Периодически, смотрим кино по предложениям участников. Проводим интернет-голосование. Предложивший выбранный фильм, получает возможность попробовать себя в роли ведущего. 
  Заседание киноклуба начинается со вступительного слова ведущего с презентацией о создании фильма (около 30 мин). Смотрим фильм, затем 2 круга обсуждения в диалогическом ключе, за чайным столом. Периодически проводятся лекции по теории и философии кино. 
  У нас настоящая чайная церемония. Сорта чая со всего мира выбирает специалист, в соответствии с духом фильма. Она представляет чай и проводит дегустацию.
  Ведущий киноклуба: Олег Апполонов. Киновед, практикующий психолог, в понимающем подходе.